Три месяца без спиртного!
ДАТА: 02.04.18
ИСТОЧНИК: ФАКОХЕРУС.КОМ
Не пить – худеть! Поломалась схема… на 50%
Всё накрылось. Теперь точно. Никакого безалкогольного марта не существовало, как и все те прошлые 20-ть, с аппендиксом, лет.
Пару раз заходили друзья со вкусным пивом, было парочку «дней рождения» и несколько раз слишком плохое настроение. Я бухал. Я не бухал как скотина. Я же могу и так. Я так не делал. От молодец!? :D По ходу, за месяц я нажрался дважды. В том смысле, что на следующий день, было дикое, желание опохмелиться… я так и поступал. И даже через день, тоже. А потом – нетЪ. Не алкаш же? Не??
Это не моё, это - кота!
В общем, безалкогольным способом худеть не вышло. Слишком много я способен «отмазываться», от себя. Тем не менее, я участвую в Юлькиной диете, как могу! По-максимуму!! Я поддерживаю её, готовлю еду для нее, слежу за рационом и сам его придерживаюсь… почти всегда, одновременно, кстати, наполняя качественным контентом другой мой сайт.
Результаты 3-го месяца
Так вот, не смотря на то, что я употреблял спиртное примерно 10-ть дней, на протяжении марта - результаты есть. Я ещё больше похудел.
Мой нынешний вес составляет 108.6 кг. Без учёта излишней алкогольной отёчности, друг.
А теперь о конкретных результатах. За первые два месяца, на протяжении которых я реально не пил спиртного, было сброшено 3.4 кг. А за один месяц, в котором я достаточно регулярно подбухивал, но одновременно более-менее придерживался низкокалорийной диеты, я сбросил ещё 3.6 кг.
А теперь ещё немножко выводов. Очевидно, что простой отказ от спиртного менее эффективен, чем контроль калорийности рациона, аж в два (!) раза. Бухать – зло. Бухать и жрать – зло в квадрате. Как-то так. В апреле не буду ни жрать, ни бухать. И 1-е апреля, не в счёт! Сегодня просто такое число. :D